Фитнес для дошкольников

Тип-топ гимнастика (3-5 лет) - специализированный урок, направленный на профилактику продольного и поперечного плоскостопия.

Эстрадные танцы (3-5 лет) - это обучение несложным танцевальным упражнениям под музыку, развитие у детей чувства ритма, музыкального восприятия, постановка правильной осанки, развитие координации.

Лабиринты (3-5 лет) - урок направлен на формирование основных двигательных умений и развитие физических качеств через преодоление полосы препятствий и выполнение специальных заданий.

Оздоровительная гимнастика (4-7 лет) – урок, направленный на укрепление мышечного корсета, постановке осанки, занятие с элементами акробатики, хореографии, с включением упражнений на дыхание.

Крутоны (6-10 лет) - занятие на специальном диске, которое оказывает благотворное влияние на фигуру детей, улучшает настроение, снимает нервное напряжение, комплексно повышает тонус организма, улучшает координацию движений, развивает вестибулярный аппарат, корректирует вес, укрепляет мышцы живота.

Фитбол гимнастика (4-7 лет) – занятие с использованием гимнастических мячей, урок направлен на формирование мышечного корсета, развитие координации, равновесия.

Время игр (4-7 лет) - занятие с использованием игр и игровых упражнений различного характера и интенсивности. Направленно на развитие быстроты, ловкости, координации движений, внимания, самоконтроля, а также на формирование умений распознавать эмоции другого человека, выражать свои собственные чувства и эмоции приемлемыми способами. Сопереживать взаимоотношения, сотрудничать со сверстниками.

Фитнес- лего (7-10 лет) - сложно-координационный урок на развитие ловкости, гибкости, силы и чувство баланса и равновесия.

Детская йога (4-6 лет) - адаптированный курс хатха-йоги для детей: система специальных упражнений направлена на концентрацию внимания, регуляцию работы ЦНС, включаются особые техники дыхания и релаксации, урок способствует укреплению опорно-двигательного аппарата, профилактике нарушения осанки.