Групповые программы

Это тренировки в группе под руководством инструктора. В нашем  фитнес-клубе «ФИТ-СТУДИО» представлены программы на любой вкус и интерес. Есть программы позволяющие решить вопросы снижения веса, улучшения работы сердечнососудистой системы, дыхательной системы, укрепления мышечного корсета, а также проработки глубоких мышц нашего тела. Программы на развитие и гибкости и пластики, улучшение координации и исправления осанки. Насыщенное расписание  позволит вам заниматься в любое время суток: ранним утром, днем или поздним вечеров в широких просторных залах, где всегда хватит всем места.

Групповые программы помогают достичь самых разнообразных целей: совершенствование своего тела, обретение здоровья,  отличного самочувствия и настроения. Обучение танцам,  боевым искусствам и даже релаксация.

В FitStudio представлены программы тренировок по направлениям:

 Кардио-программы - для развития выносливости, координации и улучшения работы сердечнососудистой системы. Помогают в борьбе с лишним весом.

Силовой и функциональный тренинг - для поддержания мышц в тонусе и создания прочного мышечного корсета. Формируют красивое тело.

Танцевальные классы для развития координации, гибкости, пластичности, прекрасной фигуры и осанки. Дарят ощущение радости и полета от новых ощущений.

Mind&Body - для  обретения контроля над собственным телом, укрепления мышц, развития гибкости. Придают спокойствие и уверенность.

Боевые искусства для развития скоростно-силовых качеств, освоения техники ударов и защиты. Практика для тела и духа.