Кардио программы

"StepIntro" – аэробика с использованием Степ-платформы. Начальный уровень подготовки. (55 мин.)

"ClassicStep" - аэробика с использованием Степ-платформы. Урок средней интенсивности. (55 мин)

"BasicClass" - введение в оздоровительную аэробику для начинающих. Изучение и правильное выполнение базовых движений. (55 мин)

"MartialArts" - тренировка в формате класса аэробики, сочетающая в себе основы техники ударов ногами и руками и целого ряда единоборств: tai-bo, kickboxing и др. Для всех уровней подготовки. (55 мин)