Mind&body

"Pilates" - класс по методике Д. Пилатеса для начинающих. Занятие, направленное на формирование внутримышечного корсета, осанки, развития  межмышечной координации и контроля над телом. (55 мин)

"Pilates+" - класс по методике Д. Пилатесаc  использованием различного оборудования: miniBall, Band, швейцарский мяч. (55 мин)

"HathaYoga" - хат-ха йога - одна из самых древних и эффективных систем самосовершенствования человека. (55 мин)

"Bodystretch" - занятие, направленное на развитие гибкости.  Для всех уровней подготовки. (55 мин.)

"Deepstretch" - урок, в формате фан-клуба направленный на развитие гибкости с использованием активных и пассивных методик. (55 мин.)