Силовой тренинг

Это систематические тренировки, направленные на развитие общей физической подготовленности детей. Занятия включают в себя упражнения, развивающие основные виды движений (бег, прыжки, приседание, подтягивание, отжимание) и физические качества (сила, выносливость, координация, ловкость). Комплексы упражнений позволяют формировать правильный свод стопы и осанку. Тренировки включают в себя упражнения с собственным весом и дополнительными утяжелителями: амортизаторы, боди-бары, гантели, часть занятия может проходить в тренажёрном зале. 

Для детей 10-14 лет.