Ускоряем метаболизм

После 30 лет многие замечают, что поддерживать форму становится сложнее. Даже при привычном питании и нагрузках вес медленно растёт, а энергии становится меньше. Всё это — следствие естественного замедления метаболизма. Но наука знает, как его разогнать. Почему метаболизм замедляется с возрастом Обмен веществ зависит от множества факторов, и после 30 лет они начинают работать против […]