ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ

Групповые программы уже давно перестали ассоциироваться в нашем сознании «прыгалки только для девчонок» точно так же, как и «железо только для парней». 

Конечно, по-прежнему танцевальные направления групповых программ более популярны у женской аудитории, а все виды единоборств – у мужской. Но тем не менее и те и другие входят в расписание групповых программ. 

Расписание групповых программ составлено таким образом, чтобы развивать все 5 основных качеств: и силу и ловкость и гибкость и координацию и выносливость. 

Кроме тренировок по расписанию, есть возможность платных тренировок в мини-группе единомышленников. Наиболее востребованы – аэройога (с использованием специальных гамаков), сайклы, йога. 

Если стоит задача индивидуальной реабилитации, то решить ее помогут наши профессиональные тренеры в рамках персональных тренировок. 

Чтобы у Вас не было причин прогуливать тренировки – в Fit Studio есть детская комната, где ваши дети полезно проведут время с педагогом - инструктором, пока Вы тренируетесь.

В FitStudio представлены программы тренировок по направлениям:

Кардио-программы - для развития выносливости, координации и улучшения работы сердечнососудистой системы. Помогают в борьбе с лишним весом.

Силовой и функциональный тренинг
- для поддержания мышц в тонусе и создания прочного мышечного корсета. Формируют красивое тело.

Танцевальные классы – для развития координации, гибкости, пластичности, прекрасной фигуры и осанки. Дарят ощущение радости и полета от новых ощущений.

Mind&Body - для обретения контроля над собственным телом, укрепления мышц, развития гибкости. Придают спокойствие и уверенность.

Боевые искусства – для развития скоростно-силовых качеств, освоения техники ударов и защиты. Практика для тела и духа.

МЫ ВАМ ПЕРЕЗВОНИМ И ВСЁ РАССКАЖЕМ