класс по методике Д. Пилатеса для начинающих. Занятие, направленное на формирование внутримышечного корсета, осанки, развития межмышечной координации и контроля над телом. Для всех уровней подготовки. (55 мин)

занятие, направленное на развитие гибкости. Для всех уровней подготовки. (55 мин)

классическая хатха-йога, упражнения которой выполняются в специальном гамаке, который крепится к потолку и поднимается примерно на метр над уровнем пола. Занятие направлено на развитие гибкости, укрепление вестибулярного аппарата, улучшения тонуса мышц. Для всех уровней подготовки. (55 мин)

хат-ха йога одна из самых древних и эффективных систем самосовершенствования человека. (55 мин)

тренировка с использованием теннисных мячей, направлена на развитие гибкости и подвижности суставов. Для всех уровней подготовки. (55 мин)