Архивы Разнообразие видов фитнеса - Фитнес-клуб FIT STUDIO Кстово

Разнообразие видов фитнеса

Все Вдохновляющие истории клиентовЗдоровые привычки детей: вместе в развитииРазнообразие видов фитнесаСоветы экспертов для эффективных тренировокФитнес для здоровья и самочувствия
# марафон # подготовка к марафону

Руководство для начинающих марафонцев

Марафон — это забег на длинную дистанцию ​​в 42,195 километра, в рамках которого ежегодно проводится около 800 соревнований по всему миру в 83 странах.  Его зарождение началось в Греции как одно из первых олимпийских соревнований в 1896 году, а год спустя родился Бостонский марафон как первый ежегодный марафон, который сейчас считается одним из самых престижных […]
# AMRAP # EMOM # интенсивные тренировки

Раскрытие возможностей тренировок AMRAP и EMOM

Поскольку фитнес-индустрия продолжает развиваться, постоянно появляются новые методики тренировок. Среди наиболее популярных и эффективных методов тренировок — тренировки AMRAP (As Many Rounds As Possible) и EMOM (Every Minute On the Minute). Посетите групповые занятия FIT STUDIO, такие как Body Pump, чтобы начать тренировки AMRAP и EMOM.  Оба метода направлены на максимизацию эффективности тренировок, предлагая универсальный […]
# Быстрые тренировки # недолгие занятия # простые упражнения

Тренировка на ходу: 30-минутные тренировки в тренажерном зале

В современном быстро меняющемся мире найти время для занятий спортом может быть непросто. Тем не менее, эффективные тренировки в тренажерном зале могут помочь вам максимизировать свою физическую форму, не жертвуя своим драгоценным временем. FIT STUDIO предлагает ряд вариантов тренировок, идеально подходящих для быстрых занятий, включая тренировки в небольших группах и силовые кардио. Ознакомьтесь с нашим […]
# интенсивные тренировки # как сжечь лишние калории # калории

Сколько калорий вы сжигаете во время любимых упражнений?

Мы все хотим получить максимальную отдачу от затраченных средств, пока усердно тренируемся в тренажерном зале… Но сколько калорий вы на самом деле сжигаете во время тренировок? Хотя нет никаких сомнений в том, что некоторые виды тренировок гораздо более эффективны, чем другие, когда дело доходит до сжигания максимального количества калорий. Бег Бег сжигает от 550 до […]
# Быстрые тренировки # Зал # Полезные занятия

30-минутные тренировки

Зарядите свой день энергией с помощью 30-минутной ежедневной тренировки! Готовы ли вы отправиться в фитнес-путешествие, которое не только будет эффективным, но и идеально впишется в ваш напряженный график? Есть ли у вас привычка отменять планы тренировок из-за нехватки времени или опозданий на работу? Встречайте невероятную 30-минутную ежедневную тренировку! Всего за полчаса в день вы сможете […]