Вот так делай – спина болеть не будет!

Сидячая работа — один из главных врагов здоровья современного человека. Малоподвижный образ жизни приводит к болям в спине, шее, ухудшению осанки, снижению энергии и даже проблемам с сердечно-сосудистой системой. Но хорошая новость в том, что даже в условиях офиса можно оставаться активным. В этой статье разберем: ✔ Чем опасен сидячий образ жизни ✔ 5 упражнений, […]