несмотря на тренировки

Все Вдохновляющие истории клиентов Здоровые привычки детей: вместе в развитии Разнообразие видов фитнеса Советы экспертов для эффективных тренировок Фитнес для здоровья и самочувствия

# несмотря на тренировки # почему вес может увеличиваться

Почему растет вес при регулярных тренировках: 5 неочевидных причин

Вы упорно тренируетесь, но вместо снижения веса видите на весах прибавку? Не спешите расстраиваться — это распространенная ситуация, и далеко не всегда она означает, что вы набираете жир. В этой статье разберем 5 неожиданных причин, почему вес может увеличиваться, несмотря на тренировки: ✔ Задержка воды и рост мышц vs жиросжигание ✔ Перетренированность и высокий кортизол […]