ошибки в питании

Все Вдохновляющие истории клиентов Здоровые привычки детей: вместе в развитии Разнообразие видов фитнеса Советы экспертов для эффективных тренировок Фитнес для здоровья и самочувствия

# ошибки в питании

5 ошибок в питании, которые мешают вам похудеть (и как их избежать)

Вы регулярно тренируетесь, но вес стоит на месте? Возможно, дело не в нагрузках, а в питании. Даже небольшие ошибки могут тормозить прогресс, и многие о них даже не догадываются. Давайте разберем самые частые «подводные камни» и научимся их обходить. 1. «Я мало ем, но не худею» – миф о жестких ограничениях Часто кажется, что чем […]