приятная боль или травма?

Тренировка и выход на новые пределы во время тренировок имеет бесчисленные преимущества: от обретенной силы , уверенности и дисциплины до простого ощущения себя лучше. Время от времени эти положительные побочные эффекты могут сопровождаться другими, такими как болезненность или даже дискомфорт, который приводит к боли. Понимание разницы между болью и болезненностью позволит вам заботиться о своем […]